Pole Dance Torre di Mosto
domenica 24 giugno 2018 dalle ore 14:00 alle ore 18:00

WORKSHOP di FLESSIBILITA' con Yana Romanova

DOMENICA 24 GIUGNO 2018
ore 14:00-15:30 FLESSIBILITA' GAMBE
ore 15:30-17:00 FLESSIBILITA' SCHIENA
ore 17:00-18:00 PUNTE

La lezione sarà aperta a chiunque sia interessato a migliorare la flessibilità delle gambe e della schiena e le linee.
La lezione è open level, non c'è bisogno di avere già una super flessiblità: Yana saprà assegnare esercizi differenti in base al livello!

I temi proposti con i relativi esercizi:
1) Flessibilità attiva – contiene tutti i tipi di slanci e esercizi specifici eseguiti SOLO dopo un riscaldamento molto intensivo;
2) Flessibilità statica – diversi varianti di stretching per le apertura frontale e sagittale delle gambe, delle spalle, del torace e della schiena.

Spesso per eseguire un elemento tecnico serve avere sia flessibilità delle gambe sia della schiena, quindi durante la lezione sarà approfondita una combinazione di tali elementi!

CHI E' YANA?

Yana Romanova, nata il 7 febbraio 1986, in Russia.
Yana comincia a praticare lo sport all'età di 5 anni, con il pattinaggio sul ghiaccio. La sua famiglia si trasferisce quando lei ha 8 anni, e nella sua nuova città comincia a praticare la ginnastica ritmica, continuando con questo sport fino alle scuole superiori.
Durante il periodo universitario, scopre la ginnastica estetica di gruppo (AGG), e si unisce alla squadra russa che pratica questa disciplina.
Vince il Campionato del Mondo nel 2005 a Copenhagen (Danimarca) e sale sul terzo gradino del podio l'anno successivo. Dal 2008, decide di proseguire con l'AGG come insegnante e giudice, iniziando ad insegnare la disciplina alle bambine e giudicando le gare.
Sempre nel 2008, Yana scopre la Poledance e se ne innamora immediatamente, decidendo di continuare a praticare lo sport con questa disciplina.
Dal 2011 si sposta in Italia, dove comincia ad insegnare ginnastica ritmica e ginnastica estetica di gruppo. Poco dopo riprende i suoi allenamenti di Poledance anche in Italia.
Alla fine del 2013 avvia il suo piccolo corso nel quale comincia ad insegnare la Poledance alle sue allieve.
Dal 2014 è giudice internazionale di Polesport.
Da settembre 2016 apre la sua scuola Pole Aerial Lab a Brescia.

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